考不上高中心情不好怎么办

1.多和孩子交流沟通

　　父母的支持是孩子前进的动力，孩子在考前可能因为月考成绩不理想或者老师批评三两句情绪低落，上课不认真听讲，课下不认真做题。家长应该及时和孩子沟通，沟通是化解矛盾的桥梁，孩子内心有压力表面看风平浪静，其实内心是难受的，要鼓励孩子不要轻言放弃，一次跌倒不可怕，站起来继续为大目标奋斗才是目的!家长要给孩子加油，让孩子重拾信心!

2.带孩子去放松心情

　　越临近大考，孩子会变得越焦虑，心想自己能不能行，心想会不会差强人意，心想同班同学会不会比自己更，从而变得焦虑不安，每天心情晃晃。这时候家长可以在周末约孩子去公园或者旅游放松心情，让孩子在高压力的学习环境下释放出来，缓解自己的心情!有了一个好心情，才能更快进入学习状态!

3.要让孩子充满信心

　　不少高三学生在较后冲刺阶段都放弃了，感觉自己已经跟不上老师讲课节奏，自己对于考试知识点模糊不懂!自暴自弃想得过且过!家长应该让孩子充满信心，多去鼓励多去提醒不要轻言放弃，即使失败了，也要勇敢面对失败!

4.让孩子释放情绪

　　让考生把积累的焦虑情绪释放掉。比如给他时间，让他找一个他愿意交流的人，痛痛快快地倾诉考试的压力和不满。这个人也可以是同学，也可以是网友，也可以是心理咨询师，也可以是父母自己。情绪释放完之后，也可以适当地爬一次山、唱一次K、题一次球，总之喜欢什么就做什么

　5.高考加油，相信自己!

　　家长是孩子较大的助力，尤其在高三这一年家长更要和孩子时常沟通，密切关注孩子学习和生活状态!也要让孩子有一个良好的学习环境，在学习上尽量去满足孩子，为了高考取得好成绩，再苦再累也要坚持下去!