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孩子担心考不上高中怎么办

adminc2022-08-06 14:29:50广东中职技工1286来源:高职高考信息网


孩子和成人一样,也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢?你家孩子有吗?

1、考试焦虑,特别是每次大考前,孩子的情绪变化起伏很大,对即将到来的考试有恐惧心理。

2、焦虑症的早期症状,是患者感觉到心里比较烦躁,感觉总有一些莫名的担心,对以后可能发生的事情考虑得很多。比如还没去学校孩子就害怕融入不进班集体。

当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,而不是过分指责、批评孩子。一般来说,孩子产生焦虑的情绪有以下的原因:

1、过度保护,当孩子害怕时,就帮孩子移除害怕的事物,直接保护孩子。这对年纪小的孩子来说,或许是一种处理方式,但过度保护4、5岁以上的孩子,反而会让孩子习惯依赖成人,失去自我成长的机会。

2、孩子有人际交往障碍,现实中面对面与人交流比较难,内心很期待,但是不会找话题跟人聊,也会产生焦虑的情绪。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象,或者是内容,而只是一种提心吊胆,惶恐不安的,强烈的内心体验者,持续发展下去,对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、在焦虑的影响之下会直接影响到儿童心理健康,导致儿童无法正常的调节个人情绪。

2、导致学习成绩下降,特别是孩子面对学习,面对考试的焦虑情绪,会让孩子平时听不进去课,或者考试的时候非常紧张,很多本来会的知识,由于焦虑都忘了。

如果孩子经常表现出焦虑,父母要及时行动起来,主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助,尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、提升孩子解决问题的能力。当孩子面对困难而不会处理时,失败的挫折经验会让孩子的自我控制感降低,随后便可能产生焦虑,并开始逃避,不肯面对困难。此时,父母需要逐步和孩子讨论面对困难时,如何调整紧张的心情。因为有效的解决方法,才能有效降低孩子的挫折感与焦虑感。

2、引导孩子加强体育锻炼。体育运动可以促进大脑内啡肽的分泌,增加愉悦感,另外,可以促进血液循环,增加大脑的血氧含量,消除大脑疲劳。游泳、打羽毛球、踢足球、打篮球、跳绳均可。体育锻炼可以消除紧张和疲劳,提高孩子对紧张情境的心理承受能力,增进意志力。

3、适度的挫折可以增强孩子的适应能力。不摔跟头就学不会走路,同样的道理,延迟满足孩子的愿望或让他适度受挫,能够锻炼孩子处理挫折的弹性和耐受力,是孩子成长过程中必经的一部分。很多长辈看不得孩子受委屈,其实如果是真的爱孩子,就要让他学会面对挫折,使他不至于在离开父母的时候,只会用躯体化症状去应对焦虑。

焦虑情绪每个人都会有,孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重,虽然预示着孩子的成长,但也影响孩子的生活各方面的状态,是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。