长时间熬夜复习会造成什么后果？

长时间熬夜复习会造成什么后果？接下来广州星华教育老师给大家分享一下，希望对大家有帮助。

熬夜付出的代价比想象的可怕

熬夜的精神可嘉，但方法不可取，因为熬夜付出的代价，远远高于你要追求的目标，甚至南辕北辙。
 
1、陷入恶性循环

一位老师观察了班里作息不规律、喜欢熬夜的孩子的日常后，也发现了这样一条连锁反应链：
 
不按时睡觉—→不按时起床—→没有时间整理内务、没有时间吃早饭—→买零食，有损身体健康，污染教室环境—→影响成绩的提高。
 
“确实是这样的，”一位高三学生说，“有时熬夜学习时，我第二天在课堂上就更难掌据学习内容。最终，我不得不在晚上重新自学。”一个恶性循环就是这样开始的。
 
2、难逃一场流感

现在孩子的身体素质令人担忧，一位做老师的朋友坦言：一场流感，班里中招三分之一。
 
有些孩子请假去看病还不忘在感觉稍微好一点的时候把课补上；而大部分孩子选择吃点药硬抗，就怕稍一放松就被赶超。看着他们疲惫的脸、听着此起彼伏的咳嗽声，做老师的真是心疼坏了。
 
她很想对家长和孩子们说一句：提高成绩最大的是有一个好身体，这个阶段你们需要做好的第一件事，就是不得病，而不得病的首要，不是吃药预防，而是略微充足的睡眠。
 
3、成为可悲的“穷忙”一族

在工作和学习中，你会发现很多这样的人：他们看起来很忙，每天坚持工作，但不清楚方向是什么，成果是什么，没有想清楚要创造什么样的价值，有时只是为了更快地度过时间，有时只是为了对抗个体懦弱无能的现实压力，然后，用尽一生力量，为自己营造出一个自我感觉良好的幻觉。
 
他们曾试图说服自己：“人生也曾努力过，也曾付出过，也曾刻苦过”。但这只是沉溺于假象的自我催眠者。
 
他们是最可悲的“穷忙”一族，是伪装的勤奋者。
 
很多熬夜奋战的学生不就是这样吗：他们在晚上八点到十一点这段学习黄金时间，自制力不足，要么无所事事，要么注意力不足，容易受外界干扰，收获不多。
 
然后等到黄金时间匆匆而过，才发现还有好多学习任务没有完成，才有了危机感，拿出快马加鞭的精神，实则违背了应有的学习规律和作息规律。
 
在学习能力最强的青少年阶段，如果没有把好的学习习惯养成，很难保证以后不陷入可悲的“穷忙”人生。

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